EGZERSİZLER

Derya ELİGÜZEL

TÜM ÜRÜNLERDE GEÇERLİ
İNDİRİM KODU: DERYA20TL

Egzersizler

Seçtiği Ürünler

Hakkında

education.svg Sakarya Üniversitesi Uluslararası İlişkiler
Merhaba ben Derya. 1982 Kocaeli doğumluyum, evli ve 2 harika kız çocuğu annesiyim. Sakarya Üniversitesi Uluslararası İlişkiler mezunuyum. İş hayatına özel sektörde İnsan Kaynaklarında çalışarak başladım. Yoga ile ilk tanışmam büyük kızımın hamileliğin de almış olduğum gebelikte yoga kitabıyla oldu. Ancak düzenli yapamadım. Daha sonrasında çalışırken 2015 yılında kendimde yapmam gereken bazı değişiklikler olduğuna karar verdim. Hem zihinsel hemde bedensel olarak rahatlamaya ihtiyacım vardı. Belki de kariyerimin en iyi notlarında iken bir karar verdim.  Yoga ile olan bağımı kuvvetlendirecek olan  Jiva  Yoga ile sevgili öğretmenlerim Didem Oylumlu  ve Gülkan Türkdoğru ile kesişti. 200 Saatlik Yoga Alliance onaylı çok keyifli bir Hatha Yoga eğitimi aldım. Daha sonrasında kızım ve iletişimimin  kuvvetli olduğu çocuklar için İstanbul Üniversitesi Öğretim Görevlisi Derya Altunel'den Çocuk Yogası Eğitimi aldım.  Akabinde ise Merih Kenet Stüdyoda  Dr. Neslihan İskit'ten Hamilelik Yogası eğitimi aldım.  Eğitimler de temel kural olan Nefes teknikleri eğitimleri de aldım.  Tamamen özel sektörden ayrıldıktan sonra bir süre eğitim aldığım yerde dersler verdim, sonrasında kendi yaşadığım bölge de özel gruplarıma dersler verdim. Yine özel bir çocuk kulübünde Çocuk Yogası eğitimi verdim. Şuan özel istek üzerine ders vermekteyim. Yoga bana daha sakin olmayı, daha zinde olmayı, daha mutlu ve enerjik olmayı öğretti. İnsanlar ile olan bağımı daha farklı bir yere getirdi.

Seni en çok etkileyen kitap?

Hatasız Düşünme Sanatı / Rolf Dobelli

Favori İçeceğin nedir?

Bitki çayları özellikle kendi yaptığım karışımlar.

Sağlıklı yiyecekler arasında favorin hangisi?

Meyveli Müsli Laktozsuz Süt ile

Egzersiz yaparken dinlemekten sıkılmadığın şarkı hangisi?

Hare Krishna Mantra , C.C. White