EGZERSİZLER

Hilal Nur BALKAN

TÜM ÜRÜNLERDE GEÇERLİ
İNDİRİM KODU: HILALNUR25TL

Egzersizler

Seçtiği Ürünler

Hakkında

education.svg Mimar Sinan Güzel Sanatlar Üniversitesi

Merhaba! Ben Hilal. Mimar Sinan Güzel Sanatlar Üniversitesi, Mimarlık mezunuyum. Eskişehir'de yaşıyorum. Yolu, yolda olmayı, yolun getirdiği değişimleri seviyorum. İnsanın kendi özüne olan yolculuğu ise sonsuz ihtimalleri barındırıyor. Yolcuğun tek ve en önemli kuralı ise adım atmak. Bir adım, beş adım, ileri ya da geri fark etmeksizin adım atmak ve adım attığın anda var olabilmek. Yoga ile gelen bu farkındalık, kendime olan, hayata olan güvenimi arttırdı. 

Mimarlık okurken yaşadığım ve genlerimden gelen fiziksel problemler beni yoga ile tanıştırdı. Başlarda beden pratiği gibi gördüğüm yoga bedenimle beraber, zihinsel farkındalığımın artmasını sağladı. Nefes çalışmaları ile zihnimde sakin ve dengeli kalabilmeyi öğrendim. Anın içinde var olabilmenin ve o andan keyif alabilmenin ne demek olduğu uzun süreler üzerinde çalıştığım pozların içinde kaldığımda anladım. Çaba sonucu gelen başarı, heyecanlı bir gülümsemeye ve yeni adımlar atma isteğine dönüştü. Yoganın içinde kendimi bulabilmem için alan açan Çetin Çetintaş ve Serra Sağra’dan almış olduğum 280 saat TTC eğitmenlik eğitimi sırasında, her yaştan insanın, fiziksel durumu ne olursa olsun yoga yapıp ilerleyebileceğini gördükten sonra öğrendiklerimi ve deneyimlerimi paylaşmayı çok istedim. Verdiğim ilk dersten sonra öğrencimin yüzündeki ifade çok tanıdık ve çok özeldi. Bu yolda karşılaştığım her insan, içimde filizlenen yeni bir huzura dönüşüyor. Umarım seninle de bir gün, bir yerde karşılaşırız 

Seni En Çok Etkileyen Kitap?

Ege Soley / Sakin

Favori  içeceğin nedir?

Su ve Kahve

Sağlıklı yiyecekler arasında favorin hangisi?

Banane Bread

Egzersiz yaparken dinlemekten sıkılmadığın şarkı?

Mul Mantra