EGZERSİZLER

Ayşe KAPLICA

TÜM ÜRÜNLERDE GEÇERLİ
İNDİRİM KODU: AKAPLICA20TL

Egzersizler

Seçtiği Ürünler

Hakkında

education.svg Gazi Üniversitesi
Merhaba ben Ayşe. 1986 Ankara doğumluyum. Gazi Üniversitesi mezunuyum. Yaklaşık 4 yıl kadar bir bankanın teftiş ekibinde çalıştım. Sonrasında yavaş yavaş demlenen bir kararla işimden istifa ettim ve yoga yolunda ilerlemeye hayat boyu öğrenmeye kendimi adamaya karar verdim. Yoga ile tanışmam, 2016 yılında İzmit'te bir stüdyoda oldu. Farklı hocalardan ders almak için Kocaeli'den İstanbul’a ‘’Cihangir Yoga, Yoga Şala, Hara Yoga’’ gibi stüdyolara uzun süre geldim. Sonrasında koşarak derslere giden bir ‘’ben’’ vardı. Meditasyon, yoga pratikleri içine doğru çekmişti beni.  2018 yılında, Vinyasa Stüdyo Galata Yoga Alliance onaylı (uluslararası sertifika) Yöntem Yurtsever ile 200 saatlik, ”Vinyasa Eğitmenlik Eğitimi”ne katıldım. Ardından Yoga Cici Kids Yoga Yoga Alliance onaylı Başak Yüksel ile 60 saatlik, ”Çocuk Yogası Eğitmenlik Eğitimi”ni tamamladım. Yöntem Yurtsever ile el-kol dengeleri atölyesine katıldım. Barış İşcan ile Cihangir Yoga’da ters duruşlar atölyesine katıldım. 2020 yılında Nur Sakallı ve Ayca Yılmaz ile ”PreNatal ve PostNatal Yoga Eğitmenlik Eğitim Programı (Hamile Yogası)”na katıldım. 2020 yılında Zeynep Aksoy ile Advayta Yoga 200 Saatlik Yin Yoga, Mindfulness, Tao Vinyasa Eğitmenlik Eğitimine katıldım. 2021 yılı itibariyle Rida Kiraşi ile 6 aylık bir meditasyon eğitimi içerisindeyim. 2021 yılında Gülçin Özsoy ile 30 saat Tao Vinyasa Eğitmenlik Eğitimini tamamladım. 2021 yılında Başak Yüksel ile 120 saat Somatik Yoga Terapi Eğitmenlik Eğitimini tamamladım. 2021 yılında EREPS onaylı Personel Trainer eğitimine katıldım. Şu an Fitness Movement Institute Medikal Egzersiz Eğitmenlik Eğitimim devam etmektedir.(Ulusal:Türkiye VG Fitness ve BG Federasyonu ve Uluslararası:EREPS/LLP akreditasyonuna sahiptir.)

Seni en çok etkileyen kitap?

Nihan Kaya - İyi Aile Yoktur

Favori İçeceğin nedir?

Sade Soda

Sağlıklı yiyecekler arasında favorin hangisi?

Mümkün olduğunca paketsiz üreticiden alınan her türlü sebze, çok mecbur kalırsam züber ya da Moms Naturel Foods.

Egzersiz yaparken dinlemekten sıkılmadığın şarkı hangisi?

Hare Krishan ve Grandmohters Song